A aromaterapia pode ser uma ótima aliada em tempos de quarentena. Esta terapia alternativa, reconhecida pelo SUS, pode ajudar no combate da ansiedade, depressão, insônia, compulsão alimentar, síndrome do pânico, entre outras doenças.
“É preciso lembrar de respirar! As pessoas se esquecem disso. O principal motivo do aparecimento de doenças é a falta de respiração. Respire, procure dentro de casa aromas cítricos, como por exemplo o limão, a laranja. Eles trazem disposição e energia para seguir”, afirma a terapeuta floral e aromaterapeuta, Márcia Rissato.
Para manter o equilíbrio emocional nesta fase de isolamento social, a terapeuta floral dá dicas de como garantir as boas vibrações em cada cômodo da casa, e passar por esse período complicado de uma maneira mais leve.
Vai bem com todos os cômodos
As velas aromatizadas são indicadas para todos os cômodos da casa, elas exalam o aroma do óleo essencial no espaço. Basta misturar o óleo essencial de sua preferência na parafina da vela derretida. Despeje o líquido da mistura em um molde, coloque o pavio no centro e espere secar antes de acender.
Home Office
Devido a pandemia, muitas pessoas estão trabalhando home office, para o cômodo de trabalho, a terapeuta sugere a lavanda que acalma e traz equilíbrio para a mente. Já os aromas cítricos, vão garantir que a mente trabalhe melhor e com foco, são eles: laranja doce, grapefruit, bergamota e capim-limão.
Sala
O ambiente onde a família passa o maior tempo junta precisa de uma atenção especial. Investir na mistura de óleo essencial de laranja doce e floral de Bach rescue é a dica para a sensação de entrosamento, união e alegria.
Cozinha
Outro cômodo muito frequentado durante o dia. A combinação de aroma de baunilha com óleo essencial de Laranja vai proporcionar a sensação de acolhimento e aconchego no momento das refeições.
Quartos
Este cômodo precisa transmitir paz e desacelerar a mente para as horas de descanso, por isso, o ideal é apostar na mistura de florais de Bach original white chestnut com o óleo essencial de lavanda, cedro ou sândalo no travesseiro.
Banheiros
O banho é um momento relaxante do dia, para que esta experiência se torne ainda mais prazerosa, o indicado é misturar duas gotas de óleo essencial de lavanda e três gotas de óleo essencial de capim-limão.
Quem tiver mais dúvidas, Márcia Rissato tem feito consultas gratuitas pelo direct do instagram @floraisearomas.
Fonte: https://www.annaramalho.com.br/casa-zen-dicas-de-aromas-para-cada-comodo/
