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Precisa de ajuda?

11/05/2016, Florais de Bach, Home 8, Nenhum comentário

Dr. Bach acreditava na autoajuda. Ele queria que as pessoas encontrassem o poder de se curar e aos outros. Por essa razão ele concebeu seu sistema de essências florais do modo mais simples possível. Se essa é a primeira vez que você está entrando em contato com os florais nosso conselho é que se lance de […]

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O que os sonhos podem te dizer sobre o seu bem-estar emocional

04/08/2022, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Você tem tido sonhos vívidos ou estranhos ultimamente, ou acordado sentindo que teve um, mesmo que não consiga se lembrar sobre o que? Você não está sozinho. É seguro dizer que os últimos anos têm sido muito estranhos e desafiadores, e como nossos sonhos estão conectados com as nossas emoções, não surpreende que eles tenham […]

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Como praticar a gratidão pode beneficiar seu bem-estar emocional

06/07/2022, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Falar “Obrigado” — é uma das primeiras coisas que aprendemos e normalmente se torna uma resposta educada e automática. Mas falar obrigado e se sentir grato não é somente sobre ser educado; reconhecer as coisas grandes ou pequenas do dia-a-dia pode ter um impacto positivo enorme no nosso bem-estar emocional e no nosso sentimento de […]

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Rituais relaxantes e energizantes de body care para afastar o estresse

06/06/2022, Aromaterapia, Nenhum comentário

Você tem o costume de cuidar do seu corpo? E não estamos falando de frequentar a academia, melhorar a alimentação ou tratamentos estéticos, mas de uma atenção especial, com pausa, toque e relaxamento. “Autocuidado não é cuidar apenas da pele e do cabelo e, sim, olhar para nós mesmas como um todo. O corpo não […]

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6 hábitos de sono saudáveis para toda a família

12/05/2022, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Muitas vezes, quando nos acomodamos à noite, temos dificuldade de desligar nossos pensamentos, constantemente pensando sobre coisas que não foram feitas e fazendo anotações mentais sobre o que precisa ser feito amanhã. Muitos de nós também checamos nossas redes sociais em nossos celulares ou tablets durante a noite, e a luz azul que esses aparelhos […]

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Quatro maneiras de se preparar para uma boa noite de sono

11/03/2022, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

“Dormir é a melhor meditação” – Dalai Lama Todos sabemos como é ter uma noite de insônia. O dia seguinte pode ser uma mistura entre se sentir exausto e irritado, e o efeito no nosso trabalho, relacionamentos e emoções pode ser gigante. Descansar é uma das poucas coisas das quais precisamos para nos sentirmos bem. […]

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Como o bem-estar emocional pode ajudar no equilíbrio da sua vida

11/02/2022, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Todos sabemos que nosso bem-estar emocional pode influenciar como nós pensamos, nos sentimos e nos comportamos no nosso dia-a-dia. Ele também pode afetar nossa capacidade de gerenciar o estresse e de nos adaptarmos à mudanças, construir relacionamentos e tomar o controle do nosso equilíbrio entre vida pessoal e trabalho. Cuidar do seu bem-estar emocional não […]

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Dicas para trazer à tona seu brilho interior e positividade

28/01/2022, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Pensar positivo pode ser difícil – especialmente quando pensamos nas provações e tribulações dos últimos dois anos. Nós temos uma escolha na nossa rotina de direcionar nosso foco a hábitos positivos ou negativos. Uma das piores coisas que podemos fazer para nós mesmos é impedir nosso próprio potencial por causa de uma visão negativa. É […]

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O efeito do estresse no seu corpo explicado

14/01/2022, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

O estresse pode nos afetar de diversas maneiras, da mente ao corpo. Mas entender esses efeitos e como controlar nosso estresse pode ser um pouco difícil às vezes. A maior parte de nós sabe dizer quando estamos nos sentindo estressados, mas o que está realmente acontecendo com o nosso corpo? Há muitos tipos diferentes de […]

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Florais são eficazes para a saúde emocional?

21/12/2021, Florais de Bach, Nenhum comentário

A busca por tratamentos naturais se tornou comum para quem prefere opções menos invasivas e com menor ou nenhum efeito colateral à saúde. As terapias florais se encaixam nesse padrão, são remédios ou essências feitos a partir de extratos dos próprios vegetais, de modo a proporcionar mais equilibro emocional e melhorar a saúde. Existem diferentes […]

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