Dormir bem é muito mais do que apenas descansar o corpo. É um momento crucial para que o organismo se recarregue, se regenere e se prepare para os desafios do novo dia. Durante o sono, funções essenciais como a consolidação da memória, o controle hormonal e o fortalecimento do sistema imunológico se intensificam. O sono […]
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Um casamento é uma celebração de amor, união e novos começos. Para as noivas, é também uma montanha-russa de emoções, que vão desde a empolgação e o estresse dos preparativos até a felicidade e a ansiedade do grande dia. É aqui que os Florais de Bach Originais e a aromaterapia entram em cena, oferecendo um […]
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Desde tempos imemoriais, o incenso tem sido um veículo para a conexão espiritual e o bem-estar, criando uma ponte aromática entre o mundano e o sagrado. Originário das práticas antigas do Egito, Índia e China, o incenso foi e continua sendo uma presença constante em cerimônias religiosas, práticas meditativas e como um caminho para purificar […]
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No mundo acelerado de hoje, cada vez mais mulheres estão buscando estratégias de autocuidado e bem-estar que as ajudem a cuidar da saúde física, emocional e mental em meio à rotina agitada. Para esse propósito existem os Florais de Bach Originais e a aromaterapia, soluções naturais e práticas de utilizar no dia-a-dia que trazem bem-estar […]
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O período de volta às aulas é sempre acompanhado de novos desafios, uma vez que os pequenos podem ter dificuldade de se adaptar novamente à rotina ou estranhar os novos amigos e professores. Esse momento pode deixar a criança mais ansiosa, arredia ou até mais chorosa, o que pode tornar a hora de ir para […]
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O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um problema doloroso para muitos jovens (e educadores). Enquanto a indústria farmacêutica e os psicólogos lutam para achar soluções, cada vez mais pessoas têm encontrado as respostas bem debaixo de seu nariz… É difícil de acreditar, mas o TDAH é um dos transtornos diagnosticados com maior frequência […]
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Você tem o costume de cuidar do seu corpo? E não estamos falando de frequentar a academia, melhorar a alimentação ou tratamentos estéticos, mas de uma atenção especial, com pausa, toque e relaxamento. “Autocuidado não é cuidar apenas da pele e do cabelo e, sim, olhar para nós mesmas como um todo. O corpo não […]
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Uma pesquisa publicada recentemente na revista “Lancet”, realizada em 164 cidades chinesas, observou que 16,5%, 29% e 8% das pessoas que viveram a pandemia de Covid-19 descreveram, respectivamente, sintomas moderados a graves de depressão, ansiedade e estresse. Aqui no Brasil, a Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), também divulgou estudo, feito entre os meses de […]
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Ayurveda é um termo em sânscrito que significa “Ciência da Vida”. Ayu = Vida Veda = Conhecimento É um sistema de cura, uma medicina, que surgiu na Índia. Este sistema de cura vem sendo praticado na Índia por mais de 5 mil anos. Os 5 elementos Segundo a Ayurveda, tudo no universo é composto pelos […]
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Em tempos de quarentena, os ânimos andam exaltados por conta do isolamento social. Para manter o equilíbrio emocional nesta fase, existem pequenas atitudes que podem fazer a diferença na rotina, associadas também a aromaterapia e florais de Bach, terapias complementares que ajudam na busca do equilíbrio mental. Segundo a terapeuta floral e aromaterapeuta, Márcia Rissato, formada pelo Instituto Bach do Brasil […]
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