Como praticar a gratidão pode beneficiar seu bem-estar emocional

Falar “Obrigado” — é uma das primeiras coisas que aprendemos e normalmente se torna uma resposta educada e automática. Mas falar obrigado e se sentir grato não é somente sobre ser educado; reconhecer as coisas grandes ou pequenas do dia-a-dia pode ter um impacto positivo enorme no nosso bem-estar emocional e no nosso sentimento de […]

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