Ter hábitos saudáveis é de extrema importância para garantir que seu sistema imunológico esteja forte e pronto para protegê-lo. Pensando nisso, convidamos a nutricionista Vanessa Leite (@nutricionistavanessaleite) para trazer algumas dicas valiosas sobre como você pode usar os alimentos nesse processo. ALIMENTOS PODEM AJUDAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO?SIM. O sistema imunológico é o mecanismo onde o […]
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Você já percebeu que, sempre que você tem uma boa noite de sono, você acorda se sentindo revigorado, pronto para enfrentar o dia com energia e disposição? Talvez você também perceba que fica mais fácil se concentrar em suas tarefas, até mesmo aquela que precisa de 100% de foco. Isso acontece porque seu sono impacta […]
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Alguns meses atrás, nosso mundo e nossas vidas viraram completamente de pernas para o ar. Mas agora, com o governo fazendo planos para que voltemos à normalidade ao longo dos próximos meses, você deve estar sentindo várias emoções diferentes. Desde o medo de sair de casa por motivos de higiene, a incerteza sobre o que […]
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Já é comum no final do ano o corpo pedir aquele descanso merecido após meses a fio de agitação entre trabalho e vida pessoal. 2020 então que o diga! Parece que o ano teve mais de 12 meses, tamanho cansaço físico e mental que todos se encontram. E pensando neste reequilíbrio das emoções, a terapeuta […]
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Se dedicar às tarefas da empresa em meio às distrações de dentro de casa pode ser um desafio! Aposte nestas dicas para se manter focada em home office! Para muitas pessoas, manter o foco no trabalho home office pode ser um desafio e tanto. Afinal é preciso se dedicar às tarefas da empresa em meio a todas […]
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No primeiro ano de vida, um bebê vivencia uma infinidade de situações que afetam seu estado de ânimo: aprende a mamar, cria uma rotina de sono, se adapta aos cuidados com outras pessoas que não seja a mãe, começa a dar os primeiros passos e surgem os dentinhos. Diante de tanta novidade, é muito comum […]
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Muito usado na produção de perfumes e na aromaterapia, o óleo essencial de lavanda vem se popularizando entre o público fitness como um aliado para combater dores musculares no pós-treino. Graças ao seu poder calmante, esse óleo pode ser usado na massagem pós-treino para relaxar os músculos e a mente da agitação. Segundo a naturóloga e […]
leia maisEsta disponibilidade mundial não agrada a todo mundo. Por vezes escutamos alguém falar, “Dr. Bach deve estar dando voltas em seu caixão!” Mas a imagem de Dr. Bach como um homem etéreo, um místico esotérico que repelia as pessoas normais está muito longe de ser verdade. O verdadeiro Dr. Bach costumava organizar noites de cantoria […]
leia maisPor Carmen Monari Nossa eterna gratidão ao Dr. Bach pelos 25 anos de Florais de Bach no Brasil. E por tudo o que mudou minha vida e me ajudou a encontrar e ouvir minha Alma. Sinto que estamos entrando em um novo ciclo dos Florais de Bach no Brasil e no mundo. Um momento em que […]
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