Dicas e Variedades

Como Manter-se Paciente e Otimista pelo Resto do Ano

15/07/2021, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Aceitação Às vezes, nós enfrentamos situações que estão fora da nossa zona de conforto e fora do nosso controle. Estas situações podem, muitas vezes, nos testar e às nossas emoções, causando dor ou pensamentos negativos indesejados. Ao invés de lutar contra esses pensamentos e essa dor, é importante dar a si mesmo permissão para sentir […]

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5 vitaminas para turbinar suas defesas

31/03/2021, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Ter hábitos saudáveis é de extrema importância para garantir que seu sistema imunológico esteja forte e pronto para protegê-lo. Pensando nisso, convidamos a nutricionista Vanessa Leite (@nutricionistavanessaleite) para trazer algumas dicas valiosas sobre como você pode usar os alimentos nesse processo. ALIMENTOS PODEM AJUDAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO?⁣SIM. O sistema imunológico é o mecanismo onde o […]

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Cinco dicas para se reenergizar antes do final do ano

21/12/2020, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Já é comum no final do ano o corpo pedir aquele descanso merecido após meses a fio de agitação entre trabalho e vida pessoal. 2020 então que o diga! Parece que o ano teve mais de 12 meses, tamanho cansaço físico e mental que todos se encontram.  E pensando neste reequilíbrio das emoções, a terapeuta […]

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7 dicas para manter o foco no trabalho home office

07/12/2020, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Se dedicar às tarefas da empresa em meio às distrações de dentro de casa pode ser um desafio! Aposte nestas dicas para se manter focada em home office! Para muitas pessoas, manter o foco no trabalho home office pode ser um desafio e tanto. Afinal é preciso se dedicar às tarefas da empresa em meio a todas […]

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Florais de Bach são indicados para bebês

09/05/2019, Dicas e Variedades, home 6, Rescue, Nenhum comentário

No primeiro ano de vida, um bebê vivencia uma infinidade de situações que afetam seu estado de ânimo: aprende a mamar, cria uma rotina de sono, se adapta aos cuidados com outras pessoas que não seja a mãe, começa a dar os primeiros passos e surgem os dentinhos. Diante de tanta novidade, é muito comum […]

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O Poder do Óleo Essencial de Lavanda no Pós-treino

26/04/2019, Dicas e Variedades, home 6, Nenhum comentário

Muito usado na produção de perfumes e na aromaterapia, o óleo essencial de lavanda vem se popularizando entre o público fitness como um aliado para combater dores musculares no pós-treino. Graças ao seu poder calmante, esse óleo pode ser usado na massagem pós-treino para relaxar os músculos e a mente da agitação. Segundo a naturóloga e […]

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