O sono é uma parte essencial do nosso bem-estar, mas para muitos, conseguir uma noite de descanso reparador é um verdadeiro desafio. Com o ritmo acelerado da vida moderna, o estresse diário e o uso frequente de dispositivos eletrônicos, distúrbios de sono têm se tornado cada vez mais comuns. No Brasil, uma pesquisa da Fundação […]
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Setembro Amarelo é uma campanha que visa promover a conscientização sobre a prevenção ao suicídio, enfatizando a importância do diálogo e do cuidado com a saúde mental. Um tema que merece atenção especial é a alarmante taxa de suicídio entre jovens. A OMS destaca que, globalmente, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio a […]
leia maisGripes e resfriados são ocorrências comuns, especialmente durante os meses mais frios, mas não deixam de ser incômodos. Sintomas como congestão nasal, dores no corpo, dor de garganta e cansaço podem afetar nosso bem-estar, produtividade e até mesmo o humor. A boa notícia é que a aromaterapia pode ser uma aliada eficaz e natural para […]
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Situações de trauma e adversidade, como a recente tragédia no Rio Grande do Sul, têm um impacto emocional e mental devastador. Medo, ansiedade, luto, tristeza: estes são apenas alguns dos sentimentos negativos que podem surgir diante de cenários como esse, sendo necessário buscar maneiras de amenizar o sofrimento e promover a cura emocional. Os Florais […]
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Dormir bem é muito mais do que apenas descansar o corpo. É um momento crucial para que o organismo se recarregue, se regenere e se prepare para os desafios do novo dia. Durante o sono, funções essenciais como a consolidação da memória, o controle hormonal e o fortalecimento do sistema imunológico se intensificam. O sono […]
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Um casamento é uma celebração de amor, união e novos começos. Para as noivas, é também uma montanha-russa de emoções, que vão desde a empolgação e o estresse dos preparativos até a felicidade e a ansiedade do grande dia. É aqui que os Florais de Bach Originais e a aromaterapia entram em cena, oferecendo um […]
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O mundo profissional de hoje é uma pressão constante: a pressão de ser produtivo o tempo todo, muitas vezes ao custo de tempo pessoal; da busca incessante pelo sucesso, mesmo em detrimento da saúde mental; de atingir expectativas cada vez mais altas, sejam dos outros ou nossas próprias. Com tantas demandas que fazem as pessoas […]
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Desde tempos imemoriais, o incenso tem sido um veículo para a conexão espiritual e o bem-estar, criando uma ponte aromática entre o mundano e o sagrado. Originário das práticas antigas do Egito, Índia e China, o incenso foi e continua sendo uma presença constante em cerimônias religiosas, práticas meditativas e como um caminho para purificar […]
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No mundo acelerado de hoje, cada vez mais mulheres estão buscando estratégias de autocuidado e bem-estar que as ajudem a cuidar da saúde física, emocional e mental em meio à rotina agitada. Para esse propósito existem os Florais de Bach Originais e a aromaterapia, soluções naturais e práticas de utilizar no dia-a-dia que trazem bem-estar […]
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Cuidar da sua mente e do seu corpo todos os dias é extremamente importante. Embora agendas lotadas, responsabilidades e trabalho significarem que frequentemente buscamos soluções rápidas para nos sentirmos melhor a curto prazo, o autocuidado é uma jornada e aprender a reservar um tempo para si mesmo todos os dias, ouvir os sinais do seu […]
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