A aromaterapia pode ser uma ótima aliada em tempos de quarentena. Esta terapia alternativa, reconhecida pelo SUS, pode ajudar no combate da ansiedade, depressão, insônia, compulsão alimentar, síndrome do pânico, entre outras doenças. “É preciso lembrar de respirar! As pessoas se esquecem disso. O principal motivo do aparecimento de doenças é a falta de respiração. […]
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Durante a quarentena, Márcia Rissato divide sua experiência pelo Instagram @floraisearomas Diante do isolamento social imposto pela pandemia de covid-19, cada pessoa reage psicologicamente de um modo diferente dos demais, segundo sua personalidade, rotina, experiência de vida e necessidades individuais. Prova disso são as inúmeras reações humanas que, inclusive, geram discórdias entre as partes. Para manter o […]
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As grávidas e puérperas são as mais afetadas pelo estresse durante a pandemia da covid-19. Segundo estudo divulgado pelo hospital Brigham and Women, em Massachusetts (EUA), cerca de 36,4% das participantes demonstraram níveis clinicamente significativos de depressão, número que, antes da pandemia, ficava entre 15% a 20% no máximo. Os pesquisadores afirmam que, infelizmente, a […]
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Você já percebeu que, sempre que você tem uma boa noite de sono, você acorda se sentindo revigorado, pronto para enfrentar o dia com energia e disposição? Talvez você também perceba que fica mais fácil se concentrar em suas tarefas, até mesmo aquela que precisa de 100% de foco. Isso acontece porque seu sono impacta […]
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Especialista sugere aromas para melhorar o clima a dois neste período O isolamento social está, de um modo geral, desgastando as relações. Os casais estão tendo que conviver o tempo todo e, junto a isso, o home office, as viagens canceladas, o lazer e até a individualidade foram deixados de lado neste período. Além disso, […]
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Em meio à pandemia da Covid-19, isolamento social e mudanças no ritmo de vida, as buscas pelos termos meditação e mindfulness bateram o recorde dos últimos 16 anos, segundo levantamento do Google. Em relação a 2019, a pergunta “como fazer meditação para ansiedade” cresceu 4.000% e a procura por “benefícios da meditação” 200% em 2020. […]
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Sono mais leve e mais curto. Essas são características comuns na rotina noturna de quem já passou dos 50 anos. Mas até que ponto as alterações no sono são normais nessa fase? Sabe-se que as inconstâncias podem ser mais intensas para as mulheres na peri-menopausa e menopausa. No entanto, a recomendação de 7 a 9 […]
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Dores de cabeça, cansaço, insônia e ondas de calor são sintomas comuns na menopausa e que pioram a qualidade de vida das mulheres. Para quem não quer ou não pode recorrer à reposição hormonal, outras alternativas podem ser usadas para amenizar o mal-estar e uma delas é a aromaterapia. Os óleos essenciais, que são substâncias […]
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Escudo de proteção: Os óleos essenciais de Lavanda e Alecrim são os mais indicados neste caso, segundo a terapeuta floral e aromaterapeuta Márcia Rissato, à frente da Mona´s Flower. “Eles são capazes de tirar as energias ruins e fazer um campo de proteção para que as energias ruins não se instalem”, acrescenta. Disposição: O óleo […]
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Apesar de aos poucos as pessoas estarem voltando às atividades do dia a dia, o tempo em casa ainda é uma realidade para muitos. Que tal aproveitar o período com dicas para fazer um verdadeiro spa caseiro, dando disposição para o dia a dia atual? Veja abaixo dicas da terapeuta floral e aromaterapeuta Márcia Rissato: […]
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