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A relação entre o sono e a saúde mental

05/09/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

A relação entre o sono e a saúde mental se dá por meio de uma conexão profunda e delicada que desempenha um papel crucial em nosso bem-estar geral.  Neste artigo, vamos explorar como uma boa noite de sono pode ser crucial para manter a mente saudável. A conexão Inseparável O sono e a saúde mental […]

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Saúde e Bem-Estar: Os Florais para Potencializar Suas Atividades Físicas

16/08/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

A busca por um estilo de vida mais saudável e equilibrado tem levado muitas pessoas a incorporarem atividades físicas em sua rotina diária. Nesse contexto, os Florais têm se destacado como um aliado valioso para potencializar os benefícios das atividades físicas;  Promovendo maior disposição, foco mental e recuperação pós-exercício.  Benefícios dos Florais para Atividades Físicas […]

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Ação Positiva dos Florais em Pets

16/08/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

Os pets ocupam lugares cada vez mais especiais em nossas famílias e vidas. São verdadeiros exemplos de amor, companheirismo e doação. Mas assim como nós, eles também têm emoções e sofrem por elas. Ansiedade, medo, raiva, entre outros, são sentimentos que eles experienciam. (Florais em Pets) Você sabia que os florais de Bach que você […]

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Metade do ano já passou: como manter o foco e disciplina até dezembro

01/08/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

Manter o foco e a disciplina ao longo do ano pode ser um desafio, mas com algumas estratégias e hábitos, é possível alcançar os objetivos estabelecidos no início do ano até dezembro. (foco) Nesse sentido, separamos três Pomanders que aliados ao exercício físico e uma alimentação equilibrada potencializam o equilíbrio do seu dia-a-dia, do bem-estar […]

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Aromaterapia e florais: Descubra como Utilizar Óleos Essenciais para Melhorar a Autoestima Feminina

18/07/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

Neste artigo, vamos explorar como os óleos essenciais e os florais podem ajudar a melhorar a autoestima feminina, permitindo que as mulheres se conheçam melhor e cultivem uma relação mais positiva consigo mesmas. A autoestima e a autoconfiança são aspectos fundamentais para o bem-estar e a felicidade das mulheres.  Muitas vezes, procuramos por recursos que […]

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Como os óleos essenciais podem ajudar no inverno?

18/07/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

No inverno, época marcada pelos resfriados e pela baixa umidade do ar, muitas vezes negligenciamos os cuidados necessários com a nossa saúde.  No entanto, você sabia que os óleos essenciais podem ser poderosos aliados nessa estação?  Neste artigo, vamos explorar os óleos essenciais mais indicados para essa época do ano e como eles podem ajudar […]

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Ame-se primeiro com Bach: Como ajudar os outros assim como a si mesmo

03/07/2023, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Cuidar da sua mente e do seu corpo todos os dias é extremamente importante. Embora agendas lotadas, responsabilidades e trabalho significarem que frequentemente buscamos soluções rápidas para nos sentirmos melhor a curto prazo, o autocuidado é uma jornada e aprender a reservar um tempo para si mesmo todos os dias, ouvir os sinais do seu […]

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Sete maneiras simples de se sentir mais relaxado

05/06/2023, Dicas e Variedades, Nenhum comentário

Não há como negar que nossos dias são extremamente corridos. Quando você percebe, sua cabeça está no travesseiro e você não sabe para onde o dia foi. Estas sete dicas simples vão te ajudar a incluir momentos de calma e reflexão no seu dia, diminuir o ritmo e relaxar mais.  Respire fundo Parece simples, não […]

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Uma rotina noturna saudável e a influência no dia seguinte

15/05/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

Ter uma rotina noturna saudável pode influenciar positivamente na sua vida como um todo, desde a qualidade do sono até a produtividade e disposição durante o dia seguinte. Muitas vezes, acabamos deixando essa parte de lado e focando apenas nas atividades do dia a dia, mas é importante entender que a qualidade do nosso sono […]

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Por que não conseguimos desligar os pensamentos?

15/05/2023, Sem categoria, Nenhum comentário

Muitas vezes, sentimos que nossa mente está agitada e não conseguimos parar de pensar.  Essa condição pode ser causada por uma série de fatores, incluindo estresse, ansiedade, excesso de tarefas e preocupações.  Quando a mente está agitada, é difícil se concentrar em outras coisas e nos mantermos calmos e relaxados. O estresse é uma das […]

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