Texto por Valeria Gomes P Dias Quem nunca sentiu medo que atire a primeira pedra. Muitas pessoas sofrem com esta emoção e, piorou muito durante a pandemia, precisando inclusive buscar ajuda medicamentosa. Mas será que é possível viver sem sentir medo? Na verdade, o medo é importante pois surge como uma reação às situações de […]
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Texto por: Patrícia Durval Rigobelo Segundo o Google, “Saudade” representa um conjunto de sentimentos, normalmente causados pela distância ou ausência de algo ou alguém. Esta ausência pode ser física ou não, isto é, pode sentir-se saudade quando alguma relação de amizade, por exemplo, termina. Esta palavra expressa, então, um sentimento que envolve afetividade. Mas o que expressa a saudade para você? Nesse momento que fiz […]
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Introdução: O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico, caracterizado pela desatenção e/ou falta de concentração, agitação (hiperatividade) e impulsividade. Estas características podem levar o portador a ter dificuldades emocionais e de relacionamento, consequentemente baixos níveis de autoestima, além do mau desempenho escolar. Os florais de Bach são uma forma de […]
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Com o estilo de vida agitado e ‘sempre on-line’ de hoje, é mais importante do que nunca reservar um tempo para descansar e relaxar. Passar um tempo fazendo coisas que você gosta com seus amigos ou família ou até sozinho pode te ajudar a recarregar as baterias e reequilibrar seu bem-estar. Mas a verdade é […]
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Cuidar da sua mente e do seu corpo todos os dias é muito importante. Apesar de agendas ocupadas, responsabilidades e trabalho significarem que frequentemente procuramos por soluções rápidas para nos sentirmos melhor a curto prazo, o autocuidado é uma jornada e aprender a ter um tempo para você todos os dias, a prestar atenção nos […]
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As emoções controlam nossos impulsos, motivações e sentimentos nos levando a muitas vezes buscar refúgio na comida, a viver uma vida sedentária e a ter dificuldade para estabelecer rotinas saudáveis. A terapia floral promete ajudar no processo de emagrecimento, através da busca pelo equilíbrio emocional. Todo mundo sabe que emagrecer exige bastante disciplina e uma dieta balanceada aliada […]
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A maioria de nós associa bem-estar com ter um estilo de vida saudável, se sentir bem e estar feliz, mas você sabia que, na verdade, existem oito diferentes dimensões do bem-estar? De físico à ocupacional, o termo ‘bem-estar’ compreende tantas áreas diferentes da nossa vida nas quais não pensamos com frequência. Conhecer as oito dimensões […]
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Uma pesquisa publicada recentemente na revista “Lancet”, realizada em 164 cidades chinesas, observou que 16,5%, 29% e 8% das pessoas que viveram a pandemia de Covid-19 descreveram, respectivamente, sintomas moderados a graves de depressão, ansiedade e estresse. Aqui no Brasil, a Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), também divulgou estudo, feito entre os meses de […]
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Você se encontra frequentemente ansiando pelo fim de semana e pelos dias de folga? Você vive para trabalhar ao invés de trabalhar para viver? Se é assim, então talvez seja a hora de você avaliar o equilíbrio entre o trabalho e sua vida pessoal. Muitas vezes é difícil contrabalancear a cultura “sempre online” em que […]
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Ayurveda é um termo em sânscrito que significa “Ciência da Vida”. Ayu = Vida Veda = Conhecimento É um sistema de cura, uma medicina, que surgiu na Índia. Este sistema de cura vem sendo praticado na Índia por mais de 5 mil anos. Os 5 elementos Segundo a Ayurveda, tudo no universo é composto pelos […]
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